Das Wesen von Entspannung ist, dass alles auf seinen richtigen Platz fällt.

Ein einzelner reiner Ton hat die Kraft Raum und Zeit zu überwinden und dich mit allem zu verbinden was ist.

Nur in Achtsamkeit selbst kann Achtsamkeit erfahren werden.

Von Achtsamkeit zu lesen oder ein Video darüber zu sehen ändert nichts, denn "innere Wissenschaft" kann nicht theoretische betrieben werden. Es kann Anreize schaffen, ein Schupset sein, aber nicht selbst Achtsamkeit erzeugen. Nur in Achtsamkeit selbst kann Achtsamkeit erfahren werden. Du kannst sie dir nicht erlesen. Damit modifizierst du nur deinen Verstand und behinderst deine Erfahrungen.

Nur echte eigene Erfahrungen haben die Kraft zu verändern.

Wenn du ganz im Moment bist, ist kein Raum für Vergangenheit und Zukunft. Das ist alles.

Jeder Moment ist Schöpfungsakt; innen - wie außen, im Großen - wie im Kleinen und du bist Teil davon.

Jedes einzelne Puzzleteil auf deinem bisherigen Weg liegt an genau der richtigen Stelle, denn er führte dich genau zu diesem Moment. Genieße und zelebriere ihn und dein Leben wird ein einzigartiges Kunstwerk, in dem die Gnade des Augenblicks alles verbrennt was war. Was dann bleibt ist wie Rauch, der auch langsam verfliegt.

Schau noch tiefer und du wirst sehen, dass nicht nur jedes Puzzleteil in deinem Leben genau am richtigen Platz liegt, sondern das jeder einzelne Moment der jemals war, alles was je geschah, jede einzelne Kleinigkeit Schöpfer der Gegenwart ist und den Zauber des Moments erstrahlen lässt.