Das Gegenteil von Angst ist Liebe, nicht Mut. Wo Liebe ist kann Angst nicht sein. Wo Angst ist kann Liebe nicht erblühen.

Angst ist eng und verschließt.
Liebe ist offen und weit.
Angst trennt.
Liebe verbindet.
Angst schafft Regeln.
Liebe ist Essenz.
Angst sucht Sicherheit.
Liebe ist rückhaltlos.
Angst ist Fiktion.
Liebe lebt im Moment.

Angst ist der Blick des Verstandes auf das Unbekannte. Angst ist nicht real, sondern nur Deine wertende Vorstellung von der Zukunft.

Alle Deine Ängste und Sorgen sterben mit Dir, sie sind nicht real, nur Gedankenspiele. Nichts bleibt von ihnen übrig. Die Existenz aber ist. Verbundenheit mit ihr zu spüren ist Liebe - genau jetzt.

Geld ist Energie. Es fließt. Damit ist nicht der durch die Vorstellung von Potenz beladene Vorgang des Geld verdienen's und des Geld ausgeben's gemeint. Die Münze, der Schein oder der Kontostand sind nur das Stöckchen, das auf dem Fluss treibt. Wie jede andere Energie auch ist es immer in Bewegung. Du kannst es vergleichen mit einem Brunnen. Schöpfst Du kein Wasser aus ihm, kann kein Wasser nachfließen. Die Pfütze an seinem Boden wird modrig, ungenießbar und er versiegt. Schöpft Du aber beständig Wasser aus dem Brunnen, fließt immer mehr frisches Wasser nach. Es bilden sich unterirdische Wasseradern zum Brunnen aus. Warum? Es will seiner Bestimmung folgen - fließen. So verhält es sich auch mit dem Geld. Gibst Du mit Bedacht und dem vollen Vertrauen Deines Herzens entsteht ein Raum der sogleich wieder gefüllt wird. Das bedeutet nicht wahllos alles Geld auszugeben oder wiederkehrende Ausgaben zu produzieren, denn Du würdest auch keinen Giftmüll in den...

Du kannst diese kleine Übung zum Beispiel im Bett vor dem Einschlafen machen, oder auch sonst wann immer Du willst. Du kannst auf dem Rücken liegen, oder sitzen. Komm zur Ruhe und beginne durch das rechte Nasenloch ein und durch das linke Nasenloch auszuatmen. Dann durch das linke ein und durch das rechte aus und immer so weiter. Also immer durch das Nasenloch wieder ein, durch das Du als letztes ausgeatmet hast. Atme ruhig, gleichmäßig und langsam. Lasse den Atmen nicht stocken. Zu Anfang wird es vielleicht etwas "hakelig" sein - das ist normal. Wenn es Dir gar nicht gelingen will, kannst Du zu Anfang auch abwechseln ein Nasenloch mit Daumen und Zeigefinger zuhalten. Beobachte den kleinen kühlen Luftzug an und in Deiner Nase. Nach einigen Minuten, wenn Du ganz zur Ruhe gekommen bist und Dein Atem gleichmäßig durch die Nasenlöcher kreist, beginne durch beide Nasenlöcher gleichzeitig zu atmen. Atme weiterhin langsam und gleichmäßig. Beim Einatmen Bauch raus, beim...

Es besteht kein Unterschied zwischen dem was in dir ist und deiner Umwelt. Die Vorstellung, dein Körper wäre wie eine Membran die innen und außen trennt, ist reine Illusion, erschaffen vom Denken.  Empfänger von Äußerlichkeiten wie Worte, Bilder, Töne und Eindrücke ist zunächst unser Verstand; wie ein Wächter am Tor. Um die Illusion der Trennung aufzuheben muß das außen nach innen transformiert werden: Einen Gedanken, vielleicht hast du ihn vor langer Zeit von jemandem gehört und dachtest du hättest "verstanden", dringt plötzlich tief in dich ein und verwandelt sich in etwas, das du erfährst. Die Qualität hat sich geändert. Es geht deshalb nicht darum zu erklären wie die Dinge sind. Der Versuch dies zu tun zeugt nur von Dummheit. In keinem Gedanke oder Wort steckt auch nur ein Fünkchen Wahrheit, sie alle sind nur wie ein zwitschern im Wald. Aber jeder Gedanke, jeder Ton, jedes Bild trägt in sich den Keim...

Was heißt es jeden Tag, jeden Moment zu leben, als wäre es der letzte? Du denkst darüber nach, was Du noch tun würdest und schon ist dieser Moment verschenkt. Nichts hat sich verändert. Den Moment zu leben heißt los- und damit zuzulassen. Warum? Weil Dein Verstand alles im Licht seiner bisherigen Erfahrungen interpretiert. Diese Erfahrungen waren aber auch schon von ihm interpretiert. Du siehst die Dinge deshalb nicht wie sie sind, sondern wie Dein Verstand sie sieht. Wie eine Kopie, der Kopie einer Kopie, die immer weniger dem Original entspricht. Stell Dir vor Du isst einen Apfel. Es ist der letzte Apfel auf der Welt. Du wirst nie wieder einen Apfel essen. Wie schnell isst Du ihn? Wirst Du seine süße Säure voll genießen, oder ihn während Du telefonierst, oder den neusten Nachrichtenschrott im Fernsehen siehst, halb herunter würgen und den Rest dann wegschmeißen? Nun stell Dir vor es wäre nicht der letzte Apfel der Welt, sondern das letzte was Du...

Bewusst das Sein zu erleben kann nicht erklärt, nur unvollständig beschrieben werden, denn der Sprache fehlt die Dimension hierfür. Genauso wie sich der Sternen-Himmel nicht abschließend mit Worten beschreiben lässt. Es fehlt immer etwas - das Gefühl, das Dich beim Betrachten durchdringt. Bewusst-Sein ist ein anderes Wort für Entspannung und bedeutet absolut jetzt und hier zu sein. Wie der Mann der aus dem Fenster im 10. Stock fällt und in jeder Etage lachend "grandioser Flug" schreit. Wir werden unser ganzes Leben lang auf Anspannung trainiert, bis wir selbst ständig Spannung kreieren. Unsere Werkzeuge hierfür sind Gedanken und Vorstellungen. Und weil wir an ihnen kleben, sie nicht ziehen lassen, fangen wir an uns mit ihnen zu identifizieren. Sie erzeugen unser Ego. Ein Selbstbildnis, das sich in ständigem Kampf selbst versucht aufrecht zu erhalten. Es schreit ständig ohrenbetäubend laut, um die leise Melodie in uns zu übertönen. Bewusstsein bedeutet...

Liebe ist nicht Aufopferung, bedeutet nicht das Wohl eines anderen über das eigene zu stellen.

Liebe bedeutet ungeteilte Verbundenheit zu spüren. Das "eigene Selbst" los zu lassen und frei von Bewertungen die Existenz, das Sein, die Einheit bewusst wahrzunehmen.

Freiheit, im Sinne von offen und weit im Herzen zu sein, ist nötig um Liebe zu spüren, denn sonst ist kein Raum für Bewusstheit.

Liebe lebt im Moment. "Wahre" Liebe ist die Wahr'nehmung der Verbundenheit; jetzt und hier. Sie lässt sich nicht mit Worten abschließend beschreiben, nur fühlen.